Jentien Keijzer

© 2019 

Jentien Keijzer

Blijf op de hoogte

Schrijf je in en blijf op de hoogte van mijn publicaties en activiteiten

  • Grey LinkedIn Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

Contact

Jentien  Keijzer

info@jentienkeijzer.nl

+31 (0) 6 52 62 86 81

Amsterdam 

Nederland

Groepssessies 

Zelfinzicht & Zelfvertrouwen

De Groepssessies zijn er voor mensen met een burn-out, licht depressieve of stress gerelateerde klachten die zichzelf beter wil leren begrijpen en vrijer wil leven. Tijdens deze groepsbijeenkomsten krijg je in een rustige en kleinschalige  setting diep begrip in jezelf en ontvang je inzichten in hoe je evenwichtiger kunt leven vanuit zelfvertrouwen en eigenheid.

Om er achter te komen wat die 'evenwichtige manier' is en hoe je dat praktisch vorm kunt geven, helpt het om wat psychologische basiskennis, begrip van je zelf en zelfreflectie te hebben. Dat precies krijg je in deze groepssessies.

Groepsessies programma

De groepssessies vinden plaats in een kleinschalige (ca 6 personen) en informele setting. Tijdens deze 2,5 uur hoef je nergens je best voor te doen of iets te presteren, maar word je uitgenodigd om open te staan en echt jezelf te zijn. Door gesprekken, het delen van ervaringsverhalen en inzichten, onderzoeken we wat er zich binnenin je afspeelt.
De groepssessies geven je inzichten in je eigen geest en je gedrag, wat leidt tot meer zelfinzicht en zelfvertrouwen. 

Tijdens de groepssessies 

  • zal iedere keer een thema centraal staan en word je uitgenodigd op zelfonderzoek te gaan nav dit thema​​

  • zul je jezelf op een dieper niveau leren kennen: je (beperkende) overtuigingen, gedragspatronen maar ook je waarden 

  • word je uitgenodigd je gevoelens, worstelingen en vragen te delen met anderen die met soortgelijke uitdagingen bezig zijn

  • zul je door middel van mindfulness en meditatietechnieken bij je gevoel komen; je eigen authentieke kompas

  • werken we toe naar zelf -vertrouwen: een diepgeworteld en fundamenteel basisvertrouwen in jezelf

  • word je uitgenodigd om thema's waar jij verdieping en inzicht in wilt, in te brengen in de groep

"Ik was verrast door de combinatie van spiritualiteit en psychologie. Ik zou van te voren niet hebben verwacht dat deze combinatie mij zou aanspreken." 

Praktische informatie

  • begeleiding: Psychologe Jentien Keijzer 

  • groepsgrootte ca 6 personen

  • locatie: Amsterdam - Zeeburg

  • data groep 1 op de maandagen:

    • maandag 11 november 10.00 -12.30 uur ​- Thema: Zelfinzicht & Zelfvertrouwen

    • maandag 16 december 10.00 -12.30 uur ​- Thema: Authenticiteit & Eigenheid

    • maandag 20 januari 10.00 -12.30 uur - Thema: Verbinding & Compassie

  • data groep 2 op de  donderdagen:

    • donderdag  21 november  10.00 tot 12.30 uur​ - Thema: Zelfinzicht & Zelfvertrouwen

    • donderdag 19 december 10.00 tot 12.30 uur - Thema: Authenticiteit & Eigenheid

    • donderdag 23 januari 10.00 tot 12.30 uur - Thema: Verbinding & Compassie

  • duur:  2,5 uur 

  • tijd: 10.00 - 12.30 uur

  • kosten: 279,- voor drie bijeenkomsten
     

NB. Binnenkort start ook een groep op de woensdagen
 

"Vertrouw je zelf maar, jouw wezen weet waar het mee bezig is. Juist die wilskracht en alles wat je daarmee 'doet' om beter te worden dan je bent, belemmert je te zijn wie je altijd al was."