“Al ons persoonlijk handelen komt op het diepste niveau voort uit een van deze twee emoties: liefde of angst. Elke gedachte, emotie of daad is gebaseerd op een van deze twee. Er bestaat geen enkele andere motivatie en alle andere ideeën zijn slechts variaties op een van deze twee thema’s”. Dit is een belangrijke boodschap uit het boek ‘Een ongewoon gesprek met God’ van Neale Donald Walsh. Helena Blavatsky (grondlegster van de Theosofie) zei in zelfde soort woorden circa 200 jaar geleden ditzelfde ook al. Beiden al even geleden, maar de woorden blijven actueel. Dit thema, het ‘angst - liefde kompas’ zoals ik hem noem, iets waar ik veel gebruik van maak in mijn praktijk om complexe problematiek bij mensen inzichtelijk te maken.
De ondersteunende gedachte
In de psychologie noemen we dit motief achter ons handelen ook wel ‘de ondersteunende gedachte’. Met andere woorden, wat drijft je nou écht diep van binnen om die ene keuze te maken of een bepaalde handeling of uitspraak te doen?
Stel je voor, je stuurt je geliefde een WhatsAppje met daarin de woorden: “Ik hou van je”. Wat is je motief? Stuur je deze woorden omdat je graag iets terug wilt ontvangen? Wil je even checken of je geliefde hierop ingaat? Zoek je bevestiging? Of wil je je geliefde gewoon iets geven, wil je delen hoeveel liefde jij voelt?
Een ander voorbeeld. Je besluit te verhuizen naar Zuid Afrika. Is je motief dat je er helemaal klaar bent in Nederland? Wil je weg van alles wat je hier hebt meegemaakt? Of voel je van binnen: ik voel een verlangen naar Zuid Afrika, ik wens om daar iets te gaan doen, opzetten of ervaren.
Van de buitenkant zie je het verschil niet, maar van binnen is het motief 180 graden verschillend
Zo geldt voor iedere keuze; we worden ofwel gedreven door liefde, (ons verlangen, onze voorkeur of wens), ofwel door angst (iets uit de weg gaan, iets willen voorkomen of willen compenseren dat onaangenaam voelt). Van buitenaf zie je het verschil niet, het zijn dezelfde woorden (‘Ik hou van je’) of dezelfde actie (je pakt het vliegtuig naar Afrika) het motief van binnen is 180 graden verschillend: angst of liefde.
Je hele systeem, je hele wezen wil dat je leeft vanuit liefde
Angst herkennen we aan twijfelachtigheid, bezorgdheid en zorgt ervoor dat er kleine druppeltjes cortisol ons systeem in sijpelen. Dit maakt ons gejaagd, onrustig en tast onze gezondheid aan op lange termijn. Liefde herkennen we aan innerlijke rust, 'peace of mind' en zelfvertrouwen. En door dit soort gevoelens worden er oa. gelukshormonen aangemaakt in ons lichaam en geeft een cascade aan positieve effecten op ons brein, ons zenuwstelsel en ons immuunsysteem. Eigenlijk wil jouw lichaam, je hele systeem dat je leeft vanuit liefde!
Wat zou liefde nu doen?
Dit angst -liefde kompas heb je altijd bij je. Wat je kunt doen is naar binnen keren, verstillen, eerlijk en kritisch durven kijken, jezelf ondervragen en opmerkzaam luisteren om jouw ondersteunende gedachte te achterhalen. Bij twijfel, vraag je jezelf: Wat zou liefde nu doen? Dat is de enige vraag die er uiteindelijk toe doet. Alles wat we uit angst doen, hebben we niet nodig in ons leven. Zo eenvoudig, maar zo impact-vol als we dit kompas zonder concessies inzetten in ons leven.
Jentien Keijzer